domingo, 12 de noviembre de 2017

Ensayo Final. La Importancia del Maquillaje.

Centro Universitario de Ciencias Sociales y Humanidades.
Materia: Expresión Oral Y Escrita.
Por: Viridiana Reyes Cerón.

Ensayo Final. La Importancia del Maquillaje.

Introducción:
¿Que tan importante es el maquillaje en nuestra vida? , ¿Qué te hace usar maquillaje? , ¿Es algo bueno? O ¿Algo malo?
Estas preguntas son comunes, pero no le damos la importancia y el impacto que tiene el maquillaje en  nuestra vida, a mi punto de vista, es importante porque te hace sentir más segura de ti misma, ayuda a tu autoestima y es tu presentación al mundo.
La mayoría de las personas usan maquillaje, y la mayoría lo hace para verse bien, sentirse mejor consigo mismas. El simple hecho de maquillarse es preocúpate por tu imagen y tu imagen personal es muy importante ya que abre muchas puertas, como por ejemplo:
En los requisitos para un empleo siempre incluyen el “Excelente presentación” y creo que todos al acudir a una entrevista de trabajo, es importante verte lo  

mejor posible, y esto influye mucho, ya que si vas muy bien presentado (a) te dan prioridad por verte mejor, es algo injusto, ya que una persona que no va presentable a una entrevista pero tiene un excelente curriculum, no le dan la
misma prioridad que a una persona que no tiene un gran curriculum pero tiene una excelente presentación, es un arma de dos filos.
También el que uses maquillaje, te puede hacer ver mal, ya que para usar maquillaje es recomendable saber que quieres resaltar de tu rostro y que quieres ocultar, y un error que veo mucho es que algunas personas no saben y en vez de dar una mejor versión de ellas mismas, es lo contrario, y es porque no saben, y muchas personas se aprovechan de ello, y te critican.
Los hombres, por ejemplo, critican y discriminan mucho a las mujeres que usan maquillaje, siempre dicen:” te ves mejor sin maquillaje” Y es verdad, pero no en todos los casos, esto no significa que sean poco agraciadas, sino que abusan del maquillaje y en vez de verse bien, se ven mal.
También utilizan muchos la frase de que es una máscara, que no somos nosotras mismas, que nos maquillamos por feas, que no nos sentimos bien con nosotras mismas y por eso nos maquillamos, que somos falsas, y peor aún, que no somos nada sin maquillaje.
Lo que no saben es que la mayoría de las personas, e incluso hombres se maquillan.

En este ensayo quiero convencerlos de que el maquillaje es algo bueno, aunque lo hagan parecer que maquillarse es algo malo y sobre todo  falso.

Desarrollo:
¿Que es el maquillaje?
El maquillaje es la práctica de decorar la piel y otras partes visibles del cuerpo para resaltarlas, también se define como maquillaje todo producto usado para decorar o arreglar rasgos faciales o corporales de una persona; este se compone de diversos elementos con funciones determinadas para cada parte (ojos, labios, cejas, pestañas, etcétera).
Historia del Maquillaje:
El maquillaje ha existido desde tiempos remotos, más del que nos  imaginamos, pero al final siempre ha sido con la misma finalidad "resaltar la belleza".
Claro que a través del tiempo los productos han ido cambiando y mejorando, así como las formas de maquillarse y los colores que se utilizan, lo que usualmente conocemos como tendencias.
Los egipcios son los pioneros de la cosmética. Para ellos la belleza y el cuidado del cuerpo eran de extrema importancia; ellos cuidaban de su piel para mantenerla joven y bella y gustaban de decorar su rostro.

Utilizaban elementos de la naturaleza como las plantas, flores y frutos para hacer pigmentos Destacaban sus ojos con colores fuertes y vivos, como el turquesa o el azul, formándolos a través de la pulverización de piedras y
minerales, los remarcaban con khol para agrandarlos y delinearlos en forma de cola de pez. Además depilaban sus cejas y las maquillaban bien negras. Usando materiales obtenidos de plantas y arbustos, aclaraban el rostro y le daban color a las mejillas. Con una tinta basada en óxido de hierro y ocre pintaban sus labios de rojo usando un cepillo o palito.
Así se fue difundiendo el maquillaje por todo mundo, de Egipto a Grecia, Roma, Arabia, Francia, India, China y hasta ahora sigue.
¿Para qué sirve?
El maquillaje te ayuda para acentuar los rasgos de la cara y darle más vida y color. ... Maquillarse bien es muy importante porque puede cambiar la forma como nos ven los demás. El maquillaje acentúa tú belleza natural y es un apoyo a la autoestima de una mujer
Ventajas de usarlo:
·         Aumenta tu seguridad.
·         Aumenta tu autoestima.
·         Puedes dar una mejor versión de ti a los demás.
·         Ayuda a sentirte mejor contigo misma.
·         Te da presencia.


Desventajas de usarlo:
·         Maltrata a largo plazo la piel.
·         Te juzgan.
·         Abusar del maquillaje.
·         Te haces dependiente.
·         Si no lo usas te sientes mal.

Para mí, el maquillaje es un arma de dos filos muy importante, la mayoría de las mujeres, lo utilizan, es arma de dos filos porque puedes lograr verte mejor o a la inversa, verte peor
Simplemente cuando te sientes deprimida, el simple hecho de arreglarte el cabello y maquillarte te levanta el ánimo,
Es una ventaja saber maquillarse correctamente de acuerdo a tu rosto, ya que si no lo sabes sacarle el mayor provecho a tu rostro puedes hacer que te veas mal  usándolo, como todos hemos llegado a notar algunas personas que no se saben  maquillar y  hacen que se vean mal, esto causa muchas críticas a estas personas, y de ahí los famosos videos de errores del maquillaje.

Estos videos son buenos y no todos son para burlarse, son para informar a las personas de como es la manera correcta de resaltar su belleza natural, y lo más importante es que te tienes que aceptar como eres con o sin maquillaje, el
Maquillaje no cambia tu forma de ser ni cambia quien eres, es solo para resaltar tu belleza.
La Discriminación en el uso del Maquillaje:
No solo las mujeres son discriminadas por usarlo, también los hombres, si un hombre se maquilla, lo tachan de homosexual, cuando no es así, los hombres también pueden maquillarse, y no es algo malo, cada quien puede hacer lo que quiera con su persona, las mujeres son víctimas de comentarios de todo tipo por usarlo, tales como:
·         Lástima que solo te veas bonita con maquillaje
·         No eres nada sin maquillaje
·         Las feas se maquillan
·         Te maquillas mucho
·         Te ves fea sin maquillaje
·         Tienes más maquillaje que cara
·         Eres una falsa
·         El maquillaje es tu mascara
·         Tienes que usar maquillaje para verte linda.


Así, como muchos más comentarios de hombres y mujeres, y sin duda si dañan la autoestima y seguridad.

¿El maquillaje es peligroso para tu salud?

El mayor peligro que el maquillaje reviste para nuestra salud está en usar productos con materiales tóxicos, los que además pueden provocar alergias que van desde leves a graves. Asimismo, hay riesgo de infecciones, ya sea por falta de higiene o al utilizarlos pasada su fecha de expiración.
Lo primero es saber qué componentes tóxicos suelen hallarse en el maquillaje y que de por sí son peligrosos. El plomo, ricino, cianuro, parabenos, mercurio, triclosán, formaldehído, 1,4-dioxano,  ftalatos, talco, etc.
Todos estos ingredientes son considerados cancerígenos en cantidades elevadas, por lo que en algunos países están prohibidos o hay un límite de uso en la elaboración de los productos. Otros elementos no son dañinos en sí, pero el proceso químico que se realiza para utilizarlos en la elaboración de maquillaje sí les vuelve peligrosos.


Sugerencias:
·         Si quieres maquillarte, acude a una asesoría, esta te ayudara para cuidar tu piel, elegir bien el tono de base para tu piel, así como el colorete, los labiales, la macara de pestañas, etc.  
·         También es importante los desmaquillantes, porque el secreto de un buen maquillaje es cuidar tu piel.
·         Hidratarte.
·         Desmaquillarte todas las noches.
·         Usar cremas y protector solar.
·         Compra maquillaje de marcas conocidas y lee muy bien la lista de ingredientes, no te dejes engañar por aquellos que dicen estar libres de químicos ya que esto es simplemente imposible. 
·         No compartas maquillaje: Muchas personas han sufrido infecciones al compartir su maquillaje con otros, ya que al entrar en contacto con la piel los aplicadores o brochas pueden contaminarse. Ten especial cuidado con las sombras, delineadores y máscara para pestañas ya que son comunes los casos de conjuntivitis.
·         Bota el maquillaje vencido: En los envases los diferentes maquillajes tienen una fecha de expiración o un tiempo de uso una vez abiertos. En el caso de las máscaras de pestañas es de 3 meses

·         ya que el aplicador se llena de bacterias que podrían dañar tus ojos.
Si tienes los cuidados necesarios el maquillaje será un complemento de tu belleza natural y no un peligro para tu salud, deja su uso para ocasiones especiales y no te conviertas en una esclava de estos productos.

El hecho de maquillarte no es solo lucir bonita, sino lucir una piel sana, porque no hay nada más lindo que tener una piel saludable.
Conclusión:
Ya vimos los pros y contras de el maquillaje, y mi conclusión es que es algo bueno si lo sabes usar, pero lo más importante es que te aceptes y te sientas bien con o sin maquillaje,
Termino mi ensayo con una frase de una Youtuber (Laura Sánchez) que me gusta mucho y estoy totalmente de acuerdo con ella.
Dice así:
“El maquillaje es un arte, es una forma de expresión, puedes mostrar una mejor o diferente versión de ti, puedes transformarte o reinventarte, puedes sentirte y verte mejor, no importa que tanto maquillaje te pongas esto no cambia tu forma de ser ni lo que eres por dentro, una mala persona con mucho o poco maquillaje sigue siendo una mala persona, entonces porque sus comentarios como: “lastima que solo te veas linda con mucho maquillaje” ,  o peor aun “no eres nada sin maquillaje”, desde cuando es malo querer verse mejor o diferente, desde cuando somos nada en pijama y somos mucho más en vestido y tacones? , y si, la apariencia atrae pero la
Personalidad enamora, así que quien se fija solo en el físico, es quien se engaña a sí mismo”.
Lo único importante es que te aceptes y te quieras tal y como eres, el maquillaje es solo un accesorio y no cambia nada sobre tu persona.










Bibliografía:
Video de Laura Sánchez:


CONSUMO, LUEGO PIENSO


Universidad de Guadalajara
Centro Universitario de Ciencias Sociales y Humanidades


CONSUMO LUEGO PIENSO 
Efectos del consumismo en los individuos de la sociedad




Consumo, luego pienso


Por: Brenda Natali López Díaz
Lic. en Sociología





Lo que se entiende por consumo es tal cual el acto de “consumir”, pero, ¿consumir qué?, hay demasiadas variantes del concepto o acción de consumir, todo va desde lo básico y necesario hasta  lo de menor necesidad. El objetivo principal es dar a conocer desde un punto de vista general la desviación del concepto de consumo a consumismo y de qué manera ha afectado este último a las relaciones sociales de los individuos de nuestra sociedad en general.

Introducción:
El consumo tal cuál es el acto simple de satisfacer, este acto de satisfacción está dirigido claramente hacia el deleite de las necesidades más básicas del ser humano, estas necesidades básicas van desde los alimentos, el calzado, la vestimenta, el transporte que se utiliza para trasladarse de un lugar a otro, el agua con la que se limpian lugares y se lavan los coches, el uso de aparatos electrónicos, la utilización de los medios de interacción social, hasta las necesidades menos irrelevantes que se derivan o rayan ya en lo material. Y es aquí en este estado de “consumo material” en donde el concepto general de consumo-necesario se desvía de alguna manera hacía el consumismo.  Esto sucede cuando dicho consumo se vuelve excesivo y obsesivo, de acuerdo al concepto que emite la Real Academia Española, el consumismo se define como la  “Tendencia inmoderada a adquirir, gastar o consumir bienes, no siempre necesarios”.  (Real Academia Española, 2017)


Desarrollo:  

Haciendo un pequeño recuento de la historia del consumismo, se conoce que su aparición data a finales del siglo XIX y principios del XX, este concepto surgió llamémosle como una reacción del estado Capitalista que en aquella época presidía en la Europa Occidental. En ese mismo siglo comenzaron a hacer sus primeras apariciones la mercadotecnia y la publicidad, mismas que hasta la fecha se encargan de recordar a las multitudes que continuamente se debe “consumir” algo que no siempre se es necesario. Esta reacción surge debido a una sobreproducción que hubo en ese tiempo, los dirigentes capitalistas dueños de grandes empresas industrializadas necesitaban una pronta solución para su problema e idearon un sistema de tiempos “libres” para que los mismos productores que laboraban en empresas dirigidas por las clases altas, consumieran de cierta manera lo que producían, es decir, comenzaron a dividirse las horas de trabajo y se les pagaba cierta cantidad, de modo que con ese dichoso tiempo libre que les quedaba después del trabajo, se les sugería de manera indirecta se utilizará para consumir las diferentes opciones de consumo que ofrecía el mercado productivo de aquel tiempo.  

Como sociedad se debería de tener muy en cuenta que desde que se nace, la persona está completamente destinada a ser parte del consumo se quiera o no en ese instante el individuo forma parte de este sistema. No tiene nada de incongruente ser consumidor, siempre y cuando sea moderado dicho consumo. Ahora bien, se sabe que actualmente la sociedad está regida por este vaivén de posesiones, aquí es donde el sentido de pertenencia y de humanidad se va perdiendo entre tanta materialidad que el mercado de consumo ofrece a los individuos, pero hay que preguntarse ¿Hasta dónde o hasta qué punto se le considera consumidor excesivo a un individuo?

Las clases altas son las de mayor demanda de este fenómeno social, la moda, el querer aparentar ser algo que no se es, el sentirse con poder por el simple hecho de tener una economía que sustenta continuamente estos derroches o “gustitos”, forman una parte del efecto que abarca el consumismo, la moda por obtener posesiones materialistas van desencadenando poco a poco una corriente que llega a ojos, oídos y presencia de las clases menos privilegiadas haciendo que dichas clases se unan a este ciclo de consumo en exceso. Hasta hace algunos años, la sociedad no estaba tan corrompida por este fenómeno de consumo innecesario, verlo como un problema social tal vez tampoco  es novedad; El consumo siempre ha existido y su factor principal es mejorar la economía de los países, hacer circular la productividad del mismo y generar unos cuantos empleos; sin embargo este ambiente de consumo consentido, vá en aumento, solo hay que ver  las innumerables empresas que producen artefactos que han  facilitado en gran medida  la vida de muchas personas, controles para encender el televisor, fajas reductoras para evitar hacer ejercicio, caminadoras electricas, bebidas energizantes, reproductores de música portátiles, máquinas favorecen en las labores cotidianas o de trabajo, los celulares para comunicarse y que una buena parte de personas renuevan cada cierto tiempo porque tener el celular de temporada es lo de hoy, y un sin fin más de artículos que el maravilloso mercado de la tecnología brinda a sus consumidores y que de alguna manera forman parte de la evolución de la sociedad y de los individuos en esta era.  “Hoy en día este mecanismo de consumo no hace otra cosa más que confundir algo que se desea con algo que se necesita,  en lo cual el  objetivo primordial es confundir a la población de que lo normal y adaptable es consumir sin control sin duda, la adaptación de nuevos y atractivos productos al mercado es una ilusión de la cual la mayoría de las personas se respalda para ocultar alguna carencia en su persona.” -Alex Estives Gutierrez. (2013). La sociedad con problemas de consumismo. 03 de Noviembre 2017, de blogspot http://alexgutierrezcad14.blogspot.mx/p/blog-page_6.html -

Aunque también la publicidad y la mercadotecnia han tomado una gran  ventaja fomentando aún más agravar la situación, al invadir todo espacio público llenando con carteles, lonas, vídeos y audios de comerciales dichos espacios diciendo a los consumidores lo que se debe de consumir o lo que se debe tener para estar en sintonía con el resto de individuos de la sociedad actual y que finalmente de una manera directamente inconsciente se termina por hacer. Este acto se define ya como sistema de control por parte de las industrias de producción, la mercadotecnia y la publicidad, considerablemente ha influenciado de una manera negativa a los  habitantes de una sociedad, en el sentido de que todo para los individuos de dicha sociedad modernizada, después de cierto tiempo ya no tenga o no cause el mismo efecto o valor y pasé a convertirse  en algo prácticamente desechable y aquí se incluye no solo a lo que de verdad se caracteriza por ser material, sino también a lo emocional y a lo humano,  me refiero a las relaciones sociales.
Si se hace un poquito de conciencia, sobre la parte negativa que el consumismo ha brindado a esta era, podría el individuo caer en cuenta de que incluso la manera en que actualmente se forman las relaciones sociales con otras personas, de hacer nuevos amigos, de convivir en familia y pareja, han cambiado y tal vez notoriamente no de la mejor manera. Este estado de deseo consumista ha generado una sociedad inconsciente, frívola y mezquina, respecto a las relaciones sociales, esta influencia en el sentir, pensar y actuar ha causado un enorme efecto en algunos individuos, haciéndoles creer y sentir que las personas que llegan y forman parte de la vida de algún individuo  son desechables, se pueden ir y se pueden tratar sin tener cuidado, respeto ni compasión y sin tener ninguna repercusión en la conciencia social e individual, perjudicando principalmente su propia manera de relacionarse con los demás, específicamente hablando ha llevado a las personas a desechar amigos, parejas, trabajos incluso familiares cercanos por el hecho de sentirse superiores y al mismo tiempo los convierte en individuos que buscan obtener más y más para demostrar que se es una persona pudiente y de valor.

Pero, ¿Cómo es que se ha llegado a tanto? Simple, la publicidad, los medios de comunicación  y la mercadotecnia como ya lo había mencionado han invadido todo, tanto que su influencia se centra  en el acto de posesión y competitividad, es decir, siempre ha existido la competitividad entre unos y otros, pero a mí parecer este acto es sumamente innecesario, el  competir por tener mejor ropa, mejores zapatos, asistir a la mejor universidad o tener el mejor celular  ha llevado a un sin fin de personas a elegir a sus amistades por el nivel social y de consumo que se tiene, influencia en  donde las compatibilidades ya no van ligadas a los ideales sino a los gustos estrafalarios de consumo que se tienen en común, este tipo de ideología y pensamiento ha guiado socialmente a la población a ser parte de un consumo desmedido y visceral, creando problemas aún más graves que llevan a los individuos a tener deudas por doquier, desequilibrios económicos e incluso rayando ya en lo peor desequilibrios emocionales y de conciencia llevándolos a cometer crímenes o actos dañinos con tal de conseguir más y más. Probablemente este sea un pensamiento algo inmaduro, pero si todos se pusieran a  analizarlo detalladamente, se caería en cuenta claramente la clase de ejemplo y el tipo de sociedad a la que se va guiando a las próximas generaciones, que clase de humanidad se espera si este mundo y esta sociedad sigue apegada al consumismo y al actuar que los medios de comunicación y publicitarios lo demandan, haciendo pensar a la multitud que conforman la sociedad, que las personas valen más por lo que tienen que por lo que son.  Adoptando una mentalidad que defina  que el poseer sea signo de felicidad absoluta.

Conclusión:
El progreso y la evolución son las principales fuentes de vida para una sociedad justa e íntegra, donde el individuo viva sin tantas influencias por parte de los medios de comunicación o de los gobernantes que más que beneficios ocasionan caos, una sociedad en la que sea primero que nada sentir y existir, el  pensar y actuar, donde se vuelva a tener conciencia y se valore más a la gente por lo que es y no por lo que tiene o da. Llevándonos a ser más realistas y menos intolerantes, la meta es mayormente lejana, sin embargo creo también que nosotros como futuros sociólogos e individuos de una sociedad tenemos una importante tarea, podemos crear conciencia a partir de nuestros conocimientos, fomentando el consumo responsable, comenzando por nosotros mismos, sin hacer referencia tal cual a dejar de consumir procuremos tener una moderación considerable tanto en cosas básicas como en la propia conciencia y en nuestras emociones. El camino es largo para lograr tener una sociedad de consumo moderado total en todas sus variantes y aunque suene bastante alucinante, aún se puede hacer algo al respecto.




Bibliografía:
bocock R.(2003).sociedad de consumo.madrid: fuente (p.56)
Harvet David. (1990). La condición de la Posmodernidad: investigación sobre los orígenes del cambio cultural. Avellaneda, provincia de Buenos Aires, Argentina: Amorrortu editores.
Castillo K.(2011). el consumo en la sociedad actual.uruguay: Editorial Designio.(p.34-57)

Presentación ---> SLIDE SHARE
https://www.slideshare.net/secret/ApQ3zlN16TrdSK


jueves, 9 de noviembre de 2017

Se nos subió el muerto…de la desinformación

Se nos subió el muerto…de la desinformación

Barragán Regalado Brenda Paola
Lunes, 6 de noviembre del 2017

Te encuentras profundamente dormido cuando en un instante abres los ojos, despiertas repentinamente y tratas de levantarte, todo transcurre normal hasta que te percatas de que no te puedes mover, tratas con todo tu empeño de hablar pero tus esfuerzos son en vano, no encuentras una explicación, no tienes el control de tu cuerpo y una serie de emociones, terror y estrés comienzan a abrumarte.
            No se trata de una película de terror, se trata de un trastorno del sueño o parasomnia llamado “parálisis del sueño”, mucho se ha especulado sobre él y más que nada en los últimos años, se han buscado soluciones de todo tipo, la hipótesis más popular y de la que vamos a hablar más adelante es la del tipo paranormal que tan arraigada se encuentra en una sociedad influenciada por el esoterismo y/o la pseudociencia.
            La intención comunicativa de este trabajo que si bien busca informar a las personas sobre este fenómeno del que tan poco se conoce tiene un propósito más ambicioso que es el de persuadir a los lectores sobre la realidad de este trastorno antes mencionado y tal vez sembrar la duda sobre si el esoterismo en verdad responde satisfactoriamente a nuestras dudas, o si estamos haciendo las cosas bien en el camino por desentrañar los misterios de la vida de la humanidad.
            Esta parasomnia que no es más que una anomalía en el ciclo del sueño y que tiene una explicación científica se ha presentado en personas de todos los grupos, colores y situaciones sin distinción alguna de edad o género inclusive, y está presente en la historia de la sociedad desde tiempos muy remotos, se da por muchas razones y es que hay factores determinantes, como el estrés, falta de sueño, fatiga, ansiedad, vínculos genéticos entre otras causas.
            Lo que resulta intrigante es la situación social que envuelve por completo un padecimiento clínico que tiene justificación en la medicina para ser transformado  en un fenómeno del tipo paranormal; al ser un padecimiento clínico que se ha venido dando desde mucho antes que la ciencia llegara a revolucionar los campos de la medicina es normal que se haya buscado una respuesta  a la altura de los conocimientos de la época. El problema ocurre cuando una vez teniendo conocimientos científicos sobre el tema se sigue dando validez a esas respuestas que ahora se sabe son incorrectas.
            El esoterismo es la cualidad de lo imperceptible y no se basa en la ciencia. En una entrevista publicada por la revista MUY interesante Paul Kurtz(1995) dijo que las personas recurren a la pseudociencia o a la esotérica para responder a sus preguntas porque ofrece respuestas más sencillas, pero también lo atribuye a los medios de comunicación que se encargaron de popularizarlas dándoles más importancia que a la ciencia misma. 
            Una afirmación que encuentra sustento en las millones de personas que buscan respuestas en las cartas, la adivinación, la hechicería, homeopatía, astrología y toda esa sarta de actividades que ofrecen respuestas alternativas a las que nos da la ciencia, porque resultan más “satisfactorias” en el sentido que gustan más a las personas.
            En esa misma entrevista, Paul Kurtz expresa que lo paranormal es un problema social y psicológico que solo existe en la cabeza del creyente. Y nos da como ejemplo la Astrología que en un tiempo fue muy popular y tenía un sinfín de seguidores, después con el descubrimiento de que la tierra no era el centro del universo esta quedó sin fundamento, años después volvió a alzarse sin evidencias ni fundamentos aún pero la gente la sigue y cree en ella.
Este tema cobra relevancia cuando hablemos sobre la expresión tan famosa “se me subió el muerto” una parte sumamente importante en nuestra investigación que será posteriormente comentada.



¿Qué es el sueño?
El cuerpo humano en su gran majestuosidad cuenta con un sistema de descanso en el que la persona duerme, entra en una fase de sueño cuyos beneficios van desde reponer energía, reforzar el sistema inmunológico, propiciar un óptimo funcionamiento de los mecanismos neuronales, un sistema cardiovascular fuerte y saludable, acelerar la digestión y un sinfín de reacciones positivas que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.
Al dormir el cuerpo pasa por cuatro etapas de sueño (a veces denominadas cinco) y cada etapa está caracterizada por una función específica:
Etapa 1.- El cuerpo se relaja, los movimientos oculares son lentos, los músculos se relajan y se despierta fácilmente (aún no se comienza a soñar).
Etapa 2.- Conocida como la etapa del sueño ligero se caracteriza por un cese de movimiento ocular, baja la temperatura corporal, menor frecuencia de ondas cerebrales y un ritmo cardiaco y respiratorio irregular.
Etapa 3.- La presión sanguínea cae, se restaura la energía, el sueño se hace más profundo y no hay movimiento ocular o actividad muscular.
Etapa REM o ROM.- Esta es la que más nos interesa; llamada así por sus siglas en inglés (Rapid Eye Movement) o ROM (movimiento ocular rápido), en esta fase la respiración es más rápida, irregular y superficial, los ojos se mueven rápidamente y los músculos a excepción de los ojos y el diafragma  se paralizan temporalmente.
Durante la noche la persona puede pasar por varios intervalos de cada una. Para despertar se vuelve a la fase uno, el fenómeno se da en la transición entre el sueño y la vigilia a veces cuando la persona está por despertar y se conoce como parálisis hipnopómpicas o momentos antes de quedarse dormido y se conoce como parálisis hipnagógicas ambas son del tipo alucinatorias visual, táctil o auditivas que son producto de encontrase en un estado de limbo entre el sueño y la vigilia.
Como fenómeno paranormal
Se tiene registro de este evento "sobrenatural" desde el 484 a.C. al 46 d.C. aproximadamente; con los relatos recogidos por Horacio, Herodoto y Plutarco que narran sobre los íncubos (demonios masculinos) y las súcubos (demonios femeninos) que atormentaban a los durmientes causándoles ahogamiento, y después en la edad media con la literatura judeocristiana “entes demoníacos” (…) como tentadores del alma del creyente y como adalides de la pérdida de perspectiva en la supuesta verdadera Fe en Cristo y sus enseñanzas”. Lampuzo(2008). Hablaban de demonios que sostenían relaciones sexuales con las victimas mientras dormían. Hoy en día se trata de entes malignos que vienen a molestar a la persona por motivos muchas veces desconocidos. Podemos analizar estos supuestos cambiar según el entorno social pero la constante siempre es un asunto paranormal.
           
            Se entiende bajo la teoría conjetural-positiva de Saint Simon que la primera etapa de cualquier cosa que nos dispongamos a analizar, conocer o crear sea de supuestos, de ideas no muy bien fundamentadas, ya que de eso se trata, en la etapa conjetural las hipótesis que se manejan son fantásticas repletas de mística, además de que carecen de observaciones. La etapa positiva se da cuando todos estos supuestos dejan de ser para convertirse en afirmaciones sustentadas en una base sólida, a este resultado se llega por medio del análisis detallado y las experiencias del fenómeno, es aquí donde comienza a llevarse a cabo la ciencia, entonces se puede aceptar que lo que en un momento inició siendo un acontecimiento suprarrenal o místico se haga a un lado para dar paso a la explicación científica de un fenómeno natural cuyos motivos de ser se conocen, en este caso es catalogado una parasomnia que se sustenta de datos reales, investigaciones, causas definidas que inclusive podría tener un tratamiento como modo de prevención.

             
            Es por ello que no es difícil deducir por qué las personas culturalmente lo asocian a un evento paranormal, las creencias de la gente ajena a los nuevos descubrimientos de la ciencia tienden a inclinarse hacia lo místico, aquello que no tiene una razón de ser, citando a Saint Simón “La religión es la ciencia de los pueblos sin ciencia”, esta frase se puede interpretar en la manera que a pocos conocimientos mayor credulidad y poco razonamiento.
            La ciencia en los últimos 400 años ha venido a encaminarnos hacia la evolución, como sociedad estamos en constante movimiento, buscando descubrir cosas nuevas, producir, inventar, llegar a las respuestas del todo, cuestionando e investigando; lo que hace 1000 años parecía una fantasía o ni siquiera se imaginaba hoy es una realidad, los pueblos en su afán por sobrevivir necesitan actualizarse, aprender cosas nuevas y evolucionar.
            ¿Cómo puede resultar congruente que en pleno 2017 prevalezcan aquellas ideas aberrantes y supersticiosas como decir que “si zumba el oído derecho, es que hablan bien de uno, y si es el izquierdo, significa que alguien nos está poniendo a parir. Para neutralizar esta posibilidad, es preciso morderse ligeramente la lengua y al instante se producirá la interrupción de ese alegato del maldiciente”.(Isabel P. Costa/Gregorio Roldán, Enciclopedia de las  supersticiones, Planeta,  Barcelona, 199)?
            Así no nos sorprende ni por un segundo que se confunda un trastorno médico como lo es la parasomnia de la parálisis del sueño con un encuentro del más allá en donde un ente en muchas ocasiones malvado ataca a la persona paralizada porque les resulta completamente lógico al afirmar que vieron, escucharon y sintieron aquella aterradora presencia, la ciencia nos da una explicación lógica y fundamentada en las evidencias científicas que sostiene que no se trata más que de una serie de alucinaciones propias del estado en el que se encuentra la persona en el momento, y sin embargo la gente se mantiene firme en su predicamento, habrá quienes ignoren esta parasomnia convirtiéndose la respuesta paranormal en la única y valida; y también están aquellos que aun después de ser informados se proclaman incrédulos de los hallazgos de la ciencia optando por sostener su postura.
            Es aquí, donde se plantea la pregunta ¿cómo prevalecen estas creencias aun al pasar de las generaciones? La respuesta podría encontrarse en otro lado, no se trata de religión sino de convicción.
            Al ser cuestionado uno de los entrevistados para esta investigación nos dimos cuenta de que el sujeto carecía de información sobre el tema, desconocía que lo ocasiona y como se podría prevenir pero si lo había padecido en más de una ocasión, al preguntarle que explicación le había dado él nos respondió “mi papá me explicó que era el muerto”.(José Juan Salazar, 19 años)
Otra mujer dijo:
 “fue por un sueño, me levanté y sentía una presión y no me podía levantar, podía mover mis manos, mover la cabeza, hablar no. Si vi algo, vi como una sombra, como un espectro sobre mí. Se lo conté a mi mamá, ella me dijo que probablemente era ese término que se utilizaba donde se te subía el muerto”.(Jazmín Rodríguez, 21 años)
Tanto en estos como en muchos otros casos fueron los padres o figuras mayores de autoridad quienes daban esta información errónea, y así es como se sigue propagando.
            La solución es más complicada que salir a la calle repartiendo folletos donde se informe sobre la tan común y a la vez poco conocida parasomnia, tampoco bastaría con proporcionar más información sobre el tema en las escuelas.
            Se trata de llegar a la cultura popular a enriquecerla, cambiar las supersticiones por realidades, generar una cultura de reflexión y volver a despertar en las personas ese instinto por aprender cosas nuevas, conocer, indagar, entender y hacer preguntas cuestionando todo a nuestro alrededor, sonará a una utopía pero es posible, la respuesta está en los libros y en la educación de cada individuo. ¿Estamos listos para crecer como sociedad?, entonces estos falsos razonamientos se tienen que ir.
            Despertar y no tener el control de nuestro cuerpo no es un asunto del más allá, los “ataques” paranormales registrados en estas situaciones son únicamente alucinaciones propias del estado en que se encuentra el individuo. La parálisis del  sueño es una parasomnia común y hasta cierto punto se puede evitar.
            Lo recomendable es evitar las siestas durante el día, incrementar las horas de sueño por la noche, tratar de reducir la ansiedad entre muchos otros consejos. Y si se está experimentando conservar la calma, relajarse, cerrar los ojos y esperar a que pase, es una condición que dura unos pocos minutos.

Fuentes de información:
·      Lampuzo(2008)La mentira [Entrada de blog] recuperado de https://lampuzo.wordpress.com/2008/01/15/unos-retazos-de-mi/
·      GRADO CERO PRENSA (13 de agosto, 2017)SAINT-SIMON, LA CIENCIA DEL HOMBRE COMO CIENCIA POSITIVA Y LOS TIPOS DE SOCIEDAD [Entrada de blog]. recuperado de https://gradoceroprensa.wordpress.com/2017/08/13/saint-simon-la-ciencia-del-hombre-como-ciencia-positiva-y-los-tipos-de-sociedad/
Reader's Digest, (1990), ABC's of the Human Mind, Nueva York:Reader's Digest Association, Inc.
·      TUCK ADVANCING BETTER SLEEP.(20 febrero, 2017). Etapas del sueño. Recuperado de https://www.tuck.com/es/sstages/
·      Tezanos. (2015). Alucinaciones hipnagógicas: rarezas entre el  sueño. [Entrada de blog] Recuperado de http://antroporama.net/alucinaciones-hipnagogicas-rarezas-entre-el-sueno-y-la-vigilia/
·      Shives. (21 julio 2011). LA FASE REM: EL MOMENTO MÁS CERCANO A LA VIGILIA Y EN EL QUE MÁS SE SUEÑA. EXPANSION EN ALIANZA CON CNN. Recuperado de http://expansion.mx/salud/2011/07/21/por-que-los-seres-humanos-tenemos-sueno-rem?internal_source=PLAYLIST
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